una pratica diversa per ogni esigenza
Esistono vari modi per praticare la Ginnastica Nova con me, adatte a esigenze differenti.
INDIVIDUALMENTE
Il primo contatto avviene al telefono, via mail o Whatsapp e, dopo un breve colloquio, se abiti a Bologna, ti consiglierò un incontro individuale in presenza, importante per confrontarci sulle tue esigenze attraverso un bilancio muscolare-posturale. Raccoglierò un gran numero di informazioni preziose per il lavoro che andremo a fare e solo a questo punto valuteremo insieme come proseguire, impostando un piano.
Alle persone con disturbi acuti o cronici importanti propongo di solito tre incontri individuali, con cadenza settimanale. In questo lasso di tempo, se c’è un miglioramento, ci si rende conto che la strada è quella giusta.
Dopo questa prima fase, per consolidare il lavoro e prevenire ricadute, si può continuare con la Ginnastica Nova in gruppo.
Oppure si può optare per un percorso individuale estremamente personalizzato anche online. I risultati ottenuti con questa metodologia sono interessanti e significativi.
IN GRUPPO
In presenza, piccoli gruppi di 6-7 persone si incontrano una volta a settimana presso il mio studio, uno spazio calmo e silenzioso. L’abbigliamento deve essere comodo e si sta a piedi nudi (o con calzini forniti di dita). Ogni incontro ha la durata di un’ora e trenta. Nella pagina Corsi puoi trovare i calendari delle lezioni e degli eventi in programma.
Dal 2021 l’ordine dei fisioterapisti, a cui aderisco, ha autorizzato le terapie online e anche io ho iniziato a utilizzare la piattaforma Zoom per i miei corsi.
Per praticare il mio metodo sono indispensabili alcuni piccoli oggetti utili a sciogliere le contratture e percepire meglio le parti su cui lavoriamo. Te li presento uno a uno e ti spiego come procurarteli.